Aktuella nyheter
Träning tre gånger i veckan
Från och med vecka nio kommer vi i BKK köra digital träning tre gånger i veckan för våra medlemmar. Detta innebär viss förändring i tiderna. Följande gäller från måndag 1 mars:
Måndagar 18.30-19.30 – inriktning vitt till orange
Onsdagar 18.00-19.00 – inriktning gult till blått
Onsdagar 19.10-20.10 – inriktning brunt till svart
Alla är välkomna på träningarna, men svårighetsgraden anpassas till ovan grupperingar. Kom ihåg att dojon finns i ditt eget sinne, inte i en bestämd lokal. 🙂 Varmt välkomna till träningarna.
Mvh Styrelse och InstruktörerDigital träning
Den 18 januari startade vi vår digitala träning för vårterminen. Träningen genomförs via zoom. Måndagar tränar ograderade, rött och orange. På onsdagar tränar gult till svart. Båda grupperna tränar klockan 18.30 – 19.30, ej klockan 18.00, som tidigare angivits. Man måste vara medlem för att träna. Tyvärr har vi inte möjlighet att ta in nybörjare den här terminen. Samma inlogg som tidigare. Varmt välkomna
Länkar för Träning
Medan dojon är stängd går det bra att träna digitalt. Här följer en lista med länkar för er som vill ha lite tips! På hdki:s hemsida hittar man alla graderingsordningar. Tänk på att det går bra att träna på ett mycket litet utrymme, man måste inte ha tillgång till en dojo. 🙂 Under tiden planerar instruktörerna för lite nyheter. Mer om det kommer lite senare.
Om du träna allmän träning
Har du Facebook, gilla gärna HDKI:s sida för tips!
HDKI Facebook
På Karate@Home kan du träna varje dag med några av världens bästr instruktörer, om du har Facebook och vill hänga på!
Karate@HomeOm du vill träna på ditt eget graderingsprogram
För er som ska gradera till rött bälte, titta på “10th kyu- 9th kyu”.
Till HDKI:s sida med graderingsordningar
Kata: Taikioku Shodan (Kihon Kata) (Kawasoe Sensei)Rött till orange: 9-8 kyu
Till HDKI:s sida med graderingsordningar
Kata: Scott Sensei viar Heian Shodan
Fler exempel Heian ShodanOrange till gult: 8-7 kyu
Till HDKI:s sida med graderingsordningar
Kata: Scott Sensei visar Heian NidanFler exempel på Heian NidanGult till grönt: 7-6 kyu
Till HDKI:s sida med graderingsordningar
Kata: Scott Sensei visar Heian Sandan
Fler exempel på Heian SandanGrönt till blått: 6-5 kyu
Till HDKI:s sida med graderingsordningar
Kata: Scott Sensei visar Heian Yondan
Fler exempel på Heian YondanFörsta blåa – andra blåa: 5-4 kyu
Till HDKI:s sida med graderingsordningar
Kata: Scott Sensei ...Dojon stänger till 30/11
Tyvärr har vi kommit till ett läge då vi återigen måste stänga dojon på grund av covid-19. Styrelsen har ikväll, den 10 november, beslutat att inga träningar hålls fram till och med 30 november. Därefter kommer styrelsen att komma med nya besked kring vad som kommer att gälla framöver. Detta innebär även att maratonträningen och klubbdagen på söndag den 15/11 är inställd. Vi beklagar naturligtvis detta.
Glöm inte att ni kan träna karate digitalt! 🙂
Ta hand om er!
mvh StyrelsenInga parövningar på träningspassen
Med anledning av den ökade smittspridningen har vi beslutat att inte ha några parövningar på träningspassen. Det innebär ingen kumite, bunkai, mitsövningar eller andra övningar med närkontakt.
Se även Svenska Karateförbundets riktlinjer för karateträning med anledning av covid-19:
https://www.swekarate.se/globalassets/svenska-karateforbundet/dokument/riktlinjer-for-karatetraning-covid-19.pdfPåminner även om följande förhållningsregler:
- Kom inte till dojon om du känner dig sjuk
- Börja träna igen först när du varit symptomfri minst 48 timmar efter sista symptom
- Kom till dojon ombytt
- Anhöriga som inte ska träna lämnar och hämtar utanför entrén. Undantag görs i de fall det tränande barnet behöver ha stöd av en förälder innan och efter träning i dojon, i dessa fall tänk på att hålla avstånd.
- Inga åskådare i dojon
- Ha god hygien, tvätta händer och fötter med tvål och vatten innan träning
- Om du vill dricka vatten, ha egen vattenfylld vattenflaska med till dojon.
- Efter kvällens sista träningspass hjälps alla åt med att sopa av tatamin, städa av toaletten och sprita av använd utrustning
- Onsdagar efter sista träningspass skuras tatamin enligt särskild rutin
- Söndagar städas utrymmena utanför tatamin enligt särskild rutin och enligt lista där karate-kan satt upp sig.
100 Kata for Karate Day Challenge
25 oktober firar man karatens dag på Okinawa.
Det finns även en utmaning 100 KATA FOR KARATE DAY CHALLENGE.
Reglerna är enkla. Deltagarna är fria att välja en önskad kata att göra 100 gånger i sin egen takt. Även om du inte är säker på att du kan slutföra 100 repetitioner, är du välkommen att delta och göra ditt bästa.För den som är morgonpigg och antingen vill anta utmaningen att göra 100 kata eller bara komma och träna, så är dojon öppen på söndag 25 oktober kl 8 – 10.
Träning under höstlovet
Under vecka 44, då det är höstlov, har vi en gemensam karateträning. Det blir torsdagen den 29/10 klockan 18. Vid denna specialträning är alla grader välkomna, även ni som är nybörjare och ännu inte har graderat.
Extra nybörjarträning
Hej! Klubben erbjuder extra träning vid tre tillfällen för alla nybörjare i höst. De kommer att ske den 25/10 klockan 10-11, den 8/11 klockan 10-11 och den 29/11 klockan 13-14. Vi hoppas att alla nybörjare som vill gradera i vinter dyker upp på dessa extra träningspass!
FÖRTYDLIGANDE: Ni som har rött bälte och ska gå till orange är också välkomna, men fokus kommer att ligga på de nytillkomna nybörjarna, då de inte har möjlighet att träna på det blandade passet på torsdagarna.
mvh IntstruktörernaBKK byter huvudinstruktör
Martin Krona, 4 Dan, har valt att avsluta sin roll som huvudinstruktör för Bushido Karate Karlskrona. Istället satsar han nu helt på sin roll som Technical director för HDKI Sweden. Det innebär att Martin Krona är HDKI-klubbarnas representant för Sverige inom huvudorganisationen HDKI, med huvudsäte på Irland.
Styrelsen för Bushido Karate Karlskrona har därför valt att tillsätta Catharina Plan som ny huvudinstruktör för klubben.
Styrelsen vill rikta ett stort tack till Martin Krona för hans viktiga arbete för BKK:s utveckling, och önskar honom stort lycka till i sin nya roll som Technical Director för HDKI Sweden. Samtidigt önskar styrelsen även Catharina Plan ett stort lycka till i hennes nya roll som Sensei för Bushido Karate Karlskrona.
Avtackning av Martin Krona sker under klubbens vinterläger i december.
söndag: Fri träning för alla
Hej alla medlemmar! Nu på söndag, 4/10 kommer dojon vara öppen för fri träning ,9.30 – 11. Alla medlemmar är välkomna att träna!Eventuellt får vi ett spännande besök utifrån.Tänk på att hålla utkik vår interna Facebookgrupp Bushido Karate Karlskrona (länk) för aktiviteter som dessa. Om du är medlem i klubben kan du ansöka om att få ansluta dig till gruppen. Gilla gärna även vår sida, på Facebook. Den hittar du här (länk). Den är öppen för alla.Stängd intagning
Klubben meddelar att intagningarna för höstterminen nu är stängda. Tack för visat intresse. Du är hjärtligt välkommen till våren!
Med vänlig hälsning, Styrelsen och InstruktörernaInställd Stretch
Klassen med stretch och styrka 24/9 är tyvärr inställd pga sjukdom.
Gradering
På söndag 23/8 blir det gradering för de som har varit i kontakt med Sensei om det.
Graderingarna startar klockan 17:30.
Kostnad är för barn 150 kr och för vuxna 250 kr. Betalas på plats via Swish 123 575 0245.
Tänk även på att ta med graderingsboken (med hårda pärmar och HDKI:s logga).Lycka till, alla!
Höstens träningar
Nu äntligen kör vi igång med inomhusträningen igen! Styrelsen har beslutat att öppna upp för inomhusträning igen from måndag v 35. Höstens schema återfinns här. Kika gärna på det. Det är inte är samma tider som förgående termin, och något annorlunda upplägg i grupperna. Vi arbetar med att hitta sammansättningar så att alla får ut så mycket som möjligt av sin träning.
I samband med beslutet att öppna dojon har styrelsen bland annat beaktat vad Folkhälsomyndigheten rekommenderar att ta hänsyn till och styrelsen har gjort en riskbedömning. Hänsyn har också tagits till Riksidrottsförbundets och Svenska karateförbundets rekommendationer.
Vi skulle vilja göra alla karate-ka uppmärksamma på följande:
- Kom inte till dojon om du känner symptom på covid-19
- Börja träna igen först när du varit symptomfri minst 48 timmar efter sista symptom
- Kom till dojon ombytt
- Anhöriga som inte ska träna lämnar och hämtar utanför entrén. Undantag görs i de fall det tränande barnet behöver ha stöd av en förälder innan och efter träning i dojon, i dessa fall tänk på att hålla avstånd.
- Inga åskådare i dojon
- Ha god hygien, tvätta händer och fötter med tvål och vatten innan träning
- Om du vill dricka vatten, ha egen vattenfylld vattenflaska med till dojon.
- Efter kvällens sista träningspass hjälps alla åt med att sopa av tatamin, städa av toaletten och sprita av använd utrustning
- Onsdagar efter sista träningspass skuras tatamin enligt särskild rutin
- Söndagar städas utrymmena utanför tatamin enligt särskild rutin och enligt lista där karate-kan satt upp sig.
Gå gärna in på vår sida på Facebook och gilla den. Sök även efter gruppen Bushido Karate Karlskrona. Där delas all nyttig intern information i klubben.
Varmt välkomna till en ny termin!mvh Instruktörer och Styrelse
Sommarträning
Från och med onsdag vecka 26 drar sommarträningen igång.
Träningen är gratis och är att betrakta som en förlängning på vårterminen. Vi ber er därför att ta med er era träningsböcker som ni fick i början av terminen. För den som är på alla träningar kommer det finnas en möjlighet till gradering i slutet av sommaren, om sensei anser att eleven är mogen för det.Vi kommer att börja på Mariedals gräsplan. Därefter kommer vi att träna på lite olika ställen i Karlskrona under sommaren. Detta för att vi vill passa på att göra reklam för klubbens verksamhet. Vid regn ställer vi in, vilket vi i så fall också kommer att informera om. Under sommaren tränar vi i gi, i dräkt. Träningen hålls mellan 18.30 och 19.30.
Här tränar vi:
v 27: Rosenholm
Gräsplanen bredvid fotbollsplanen.v.28: Wämöparken
v.29: Långö
Vid badplatsen på Långö.v.30: Hästö
Gräsplanen mitt emot affären. Parkering finns antingen vid affären, längs med Graveleys väg eller precis där man kör in till Hästö.v.31: Långö OBS! Inställt pga regn!
v.32: Hästö
v.33 Uppstartsträning. Mariedal
Varmt välkomna alla till sommarens träningar! 🙂
Tack för den här terminen
Tack till alla flitiga karate-kas som har kommit och tränat i alla väder
under våren! Nu vilar vi några veckor, sen börjar sommarträningen.
Trevlig sommar önskar instruktörer och styrelse
Inställd träning
På grund av risk för dåligt väder ställer vi in träningen, söndagen den 24maj. Men det betyder inte att man inte ska träna! 🙂 Ni som är nybörjare, här är er graderingsordning, så ni kan öva hemma. Vi ses på onsdag!
Flytt av träning
Det börjar närma sig sommar, vilket innebär att grusplanen på Västra
Mark blir torr och dammig. Dessutom är vi ju vana att träna utan skor, och grusen är inte fotvänlig. För att vi ska få en bättre träning nu när det blir varmare, har styrelse och instruktörer därför bestämt att vi flyttar träningen till Mariedal. (Se bild.) Alla träningstider och datum förblir precis som tidigare. Med start onsdag 13 maj är vi alltså på Mariedal, till höger bakom Globus om man parkerar bilen på City Gross parkering.
Varmt välkomna!
Träning på Västra mark
Från och med vecka 14 erbjuder klubben utomhusträning två gånger i veckan. Den riktar sig till alla från nybörjare och till svart bälte (tyvärr inte karate light). Vi håller till på Bergåsa, Västra Marks grusplan. Tiderna är onsdagar klockan 18.30-19.30 och söndagar klockan 10.00-11.00. Under påskveckan är det träning 8/4. Ingen schemalagd träning under påskhelgen. Nästa träning är 15/4. Vi tränar i vanliga träningskläder. Tänk på att ha tillräckligt på dig så du inte fryser! Vi kommer inte ha någon närkontaktsträning.
Ta hand om dig, och varmt välkommen till träningen.
Inställd träning
Med anledning av Corona-viruset, har styrelsen för Bushido Karate Karlskrona beslutat att ställa in all träning under kommande två veckor. Detta innebär att ingen regelbunden samling sker i dojon. Vi uppmanar alla medlemmar att regelbundet gå in på hemsidan för att följa uppdateringar från klubbstyrelsen. Vi kommer även att lägga ut alla besked i vår grupp på Facebook. Styrelsen återkommer med vad som gäller inför träningen med Guy Brodeur.
Tack för er förståelse.
Mvh Styrelsen
Angående corona
Med anledning av Corona-viruset vill vi be alla karate-kas att från och med nu vara noga med att tvätta både händer och fötter innan ni kommer till dojon. Vi vill också be klubbmedlemmar att stanna hemma om ni känner er det minsta förkylda. Allt för att vi ska undvika att sprida onödig smitta vidare. Tack på förhand.
mvh Instruktörerna och Styrelsen
Ingen träning kl 19 – 20 på torsdagar
Torsdags passen för rött – svart kl 19 – 20 har inte varit så välbesökta. Från och med torsdag vecka 9, 27/2, så utgår passet på torsdagar kl 19-20.
Träningen för nybörjare, rött, orange fortsätter som vanligt på torsdagar kl 18 – 19.
Tider under vecka 8
Under vecka åtta håller vi pass på måndagen och tisdagen. Under onsdag och torsdag har vi däremot prova-på-pass för sportlovslediga barn och ungdomar.
Då utgår alltså ordinarie träning.mvh styrelsen och instruktörerna
Klubbkläder kan hämtas
I samband med graderingarna kommer ni som har beställt klubbkläder att kunna hämta ut dem. Betalas med Swish på plats.
Grattis till Shodan
Idag gratulerar vi Tobias Krona som tagit Shodan!
Gradering
Höstens graderingar blir enligt följande:
Tisdag 17/12
17.00 – 18.00 Karate lightOnsdag 18/12
18.00 – 21.00 Gult, grönt, blått och bruntTorsdag 19/12
18.00 – 20.00 Nybörjare, rött och orange100 kronor för karate light.
150 kronor för åldrarna 7-13.
250 kronor för åldrarna 13 och uppåt.
Bälte ingår i avgiften.
Betalas på plats via Swish 123 575 0245.Glöm inte att ta med din graderingsbok! Om du har blivit av med den kan du köpa en ny för 100 kronor.
Tänk på att komma i god tid och vara ombytt och uppvärmd. Det är många personer i lokalerna vid graderingarna, så det kan vara trångt i omklädningsrummen.
För gradering krävs, för er som ska prova rött till blått, minst en dags träning på vinterlägret med sensei Scott Langley. För brunt är det krav på närvaro båda dagarna.
Karate light behöver ej vara med på lägret.Höstlov v 44
Vecka 44 är det höstlov i skolorna.
Vi kör träning som vanligt under måndag och tisdag.
Ingen träning på onsdag 30/10 och torsdag 31/10.
Det här gäller i dojon
Är man ny i karatens typ av träningslokal, i dojon, kan det vara svårt att veta vad som gäller. Här är en kort guide för den som känner sig osäker. Följ dessa regler och du är snart alldeles hemma på mattan! 🙂 Här kan du ladda ner reglerna som PDF
Välkomna, nya och gamla!
På måndag, 26/8 är det terminsstart. Välkomna tillbaka till en ny termin, alternativt: Välkommen att komma till oss på Bryggarberget, Saltsjöbadsvägen 1C, och prova karate! Alla åldrar kan träna. Träningstiderna ser ut som förra terminen. Nybörjare tränar tisdagar och torsdagar klockan 18. Som nybörjare tränar man i vanliga träningskläder de första veckorna, sedan kan man köpa dräkt. Vi tränar barfota. Det är därför väldigt viktigt med god fothygien. Det finns förstås omklädningsrum och duschar hos oss. Man kommer alltid med nytvättade fötter till dojon. Välkommen! 🙂
Städdag 24/8
Karatevänner! För att vi ska kunna börja terminen i en fräsch dojo, så anordnar vi städdag lördagen den 24/8 mellan klockan 10-12. Efteråt äter vi pizza tillsammans. Tänk på att ju fler vi blir, desto snabbare går det. Anmälan görs till dojo@bkk-karlskrona.se så snart som möjligt.
mvh StyrelsenSommarträning
Hej alla klubbmedlemmar! Nu drar sommarträningen igång! 🙂 Varje onsdag från och med denna vecka, vecka 25, blir det träning mellan klockan 19-20.30! Alla graderade är välkomna på dessa pass! Det blir blandad träning – ett utmärkt tillfälle för er som kanske har rött, orange, gult etc och vill pröva på att träna mer avancerade saker.
Glöm inte att hålla utkik på hemsidan med jämna mellanrum. Det kan dyka upp fler träningar vartefter. Glöm heller inte att bli medlem i vår slutna Facebookgrupp, så ni kan ta del av vad som sägs där. Där krävs det insläpp.Varmt välkomna till sommarens träningar!
TaCk!
Bushido Karate Karlskrona säger tack till alla elever och föräldrar för den här terminen! Vi hälsar alla välkomna tillbaka till en ny termin vecka 35! Håll utkik här för träningstider i sommar!
Grattis till Shodan
Stort grattis till Julius Persson som efter tuff gradering och träningsläger klarade sitt Shodan (1Dan).
Sensei Martin Kronas resa till Okinawa i dagens BLT
Idag i BLT går att läsa om Sensei Martin Kronas resa till Okinawa! Rekommenderas till alla som inspirationsläsning!
Sensei Martin Krona har graderat till 4 Dan
Hela Bushido Karate gratulerar sensei Martin Krona! Måndagen den 5 november graderade sensei Martin till 4 Dan i staden Naha på Okinawa. Graderingen skedde i dojon av Senaha sensei 10 Dan. Graderingskommitten var sensei Scott Langley 6 Dan, Ray Stritch 6 Dan, Simon Bligh 5 Dan samt Shigetoshi Senaha 10 Dan. Stort grattis från hela Bushido Karate Karlskrona!
Nya klubbkläder
I samarbete med Stadium har vi tagit fram ett utbud av klubbkläder. Produkterna levereras med logo enligt beskrivning på varje plagg. Tillägg för eventuellt broderat namn tillkommer. Alla beställningar av produkter sker via Bushido Karate Karlskrona vid utprovningstillfällen.Bonus på Stadium
Alla era privata inköp på Stadium kan ge 3 % extra i bonus till Bushido Karate Karlskrona. Allt som krävs är att du som privatperson är Stadiummedlem och
registrerar dig på stadium.se/teamsales och där väljer vilken/vilka föreningar du vill stödja. Stadiummedlemskapet är kortlöst och kostnadsfritt.
Självklart behåller du din personliga bonus.
Denna förmån gäller alla inköp på alla Stadiums butiker.
Stöd oss via Sponsorhuset
Beställer du dina resor, filmer, böcker, bläckpatroner eller tjänster på nätet? Bra, fortsätt med det, men gör det via Sponsorhuset nästa gång, så tjänar Bushido Karateklubb Karlskrona pengar utan att det kostar dig något extra! Du får också riktiga pengar för varje köp! Sponsorhuset består av över 500 välkända nätbutiker som valt att stödja svenskt föreningsliv. Nätbutikerna betalar ett fast pris eller procentsats på orderbeloppet per beställning till föreningarna.Du stödjer Bushido Karateklubb Karlskrona och tjänar på det själv!
Stöd oss genom Svenska Spels Gräsroten
Varje år ger Gräsroten 50 miljoner kronor till ungdomsidrotten i Sverige. Om du är kund hos Svenska Spel kan du bli föreningsfadder - och vara med och påverka vilka föreningar som får dela på pengarna. Att bli föreningsfadder kostar ingenting för dig. Du behöver bara välja vilka föreningar du vill ge ditt stöd. Varje gång du spelar ger du sedan automatiskt poäng till dina favoritföreningar. Poängen avgör hur stor andel varje förening får när Svenska Spel betalar ut 50 miljoner kronor till ungdomsidrotten en gång om året. Läs mer och välj förening på svenskaspel.se/grasroten Tack för ditt stöd!
Sponsorer
Stöd oss
Länkar
