Etikettarkiv: stretch

Träna stretch och styrka

Passa på att träna stretch och styrka med Catharina Plan. I dessa pass blandas kraftfull passiv och aktiv stretch av höfter, korsrygg, bäcken och ljumskar med stretch av övriga kroppen. Det blir även ganska tuff träning av bålen med hjälp av egen kroppsvikt och i detta läggs det in lite yogaövningar för styrka och flexibilitet men även för avslappning.
Se träningstider för aktuella tider.

Tränar du karate ingår dessa pass i din terminsavift. Vill du träna endast på dessa pass går även det bra. Se avgifter för aktuella priser.