Länkar för Träning

Medan dojon är stängd går det bra att träna digitalt. Här följer en lista med länkar för er som vill ha lite tips! På hdki:s hemsida hittar man alla graderingsordningar.  Tänk på att det går bra att träna på ett mycket litet utrymme, man måste inte ha tillgång till en dojo. 🙂 Under tiden planerar instruktörerna för lite nyheter. Mer om det kommer lite senare.

Om du träna allmän träning
Har du Facebook, gilla gärna HDKI:s sida för tips!
HDKI Facebook
På Karate@Home kan du träna varje dag med några av världens bästr instruktörer, om du har Facebook och vill hänga på!
Karate@Home

Om du vill träna på ditt eget graderingsprogram
För er som ska gradera till rött bälte, titta på “10th kyu- 9th kyu”.
Till HDKI:s sida med graderingsordningar
Kata: Taikioku Shodan (Kihon Kata) (Kawasoe Sensei)

Rött till orange: 9-8 kyu
Till HDKI:s sida med graderingsordningar
Kata: Scott Sensei viar Heian Shodan
Fler exempel Heian Shodan

Orange till gult: 8-7 kyu
Till HDKI:s sida med graderingsordningar
Kata: Scott Sensei visar Heian NidanFler exempel på Heian Nidan

Gult till grönt: 7-6 kyu
Till HDKI:s sida med graderingsordningar
Kata: Scott Sensei visar Heian Sandan
Fler exempel på Heian Sandan

Grönt till blått: 6-5 kyu
Till HDKI:s sida med graderingsordningar
Kata: Scott Sensei visar Heian Yondan
Fler exempel på Heian Yondan

Första blåa – andra blåa: 5-4 kyu
Till HDKI:s sida med graderingsordningar
Kata: Scott Sensei visar Heian Godan
Fler exempel på Heian Godan

Andra blåa- brunt: 4-3 kyu
Till HDKI:s sida med graderingsordningar
Kata: Scott Sensei visar Tekki Shodan (1)
Scott Sensei visar Tekki Shodan (2)
Fler exempel på Tekki

Brunt:
Till HDKI:s sida med graderingsordningar
Scott Sensei visar Bassai Dai
Part 1
Part 2
Fler exxempel på Bassai Dai