Kategoriarkiv: Nyheter

Halloweenfest

Nu är det återigen dags för klubbens årliga Halloweenfest!
Onsdagen den 28e oktober blir det fest ifrån klockan 18, träningen inställd denna kväll. Alla är hjärtligt välkomna, barn som vuxna, inklusive föräldrar.
Att klä ut sig är valfritt, men kom ihåg, de 3 bästa dräkterna får pris! Vi bjuder på snacks, läsk, godis och massa roliga lekar.

Detta kan man bara inte missa!

Fortsätt läsa Halloweenfest

Träna stretch och styrka

Passa på att träna stretch och styrka med Catharina Plan. I dessa pass blandas kraftfull passiv och aktiv stretch av höfter, korsrygg, bäcken och ljumskar med stretch av övriga kroppen. Det blir även ganska tuff träning av bålen med hjälp av egen kroppsvikt och i detta läggs det in lite yogaövningar för styrka och flexibilitet men även för avslappning.
Se träningstider för aktuella tider.

Tränar du karate ingår dessa pass i din terminsavift. Vill du träna endast på dessa pass går även det bra. Se avgifter för aktuella priser.

Gradering

Nu är det snart dags för gradering!  Här kommer all info ni behöver…

Tiderna för gradering:

Måndag 1/6
18.00 Ni som skall prova för grönt och blått.
19.00 Ni som skall prova för brunt.

Tisdag 2/6
17.00 Samtliga karate light.
18.00 Ni som skall prova för rött.
19.00 Ni som skall prova för orange och gult.

Torsdag 4/6
18:00 Graderingsceremoni (och fika)

Kom i god tid till graderingen så att ni kan vara uppvärmda och förberedda!

Graderingsavgiften är 100:- för Karate Light, 150:- för barn, 200:- för vuxna (från 13 år) och 300:- för er som ska gradera till något av de bruna bältena (3-1 kyu).  Detta betalas kontant på graderingen.  Det är bra om ni har jämna pengar.

Har du inte fyllt i och lämnat in graderingsblankett (finns i dojon) så gör det snarast. I samband med detta beställer och betalar du även för ditt nya bälte (65:- ).

Senast den 25/6 vill vi ha in alla bältesbeställningar (och betalningar) så att ni kan erhålla det nya bältet på graderingsceremonin.

Om du köper ett bälte och inte klarar din gradering då ligger bältet kvar till nästa gång du graderar dig.

På graderingsceremonin kommer ni ombytta till karatedräkt, då det kan vara lite trångt i omklädningsrummen med alla där samtidigt!

Om du inte kan deltaga vid ditt graderingstillfälle så kontakta Sensei. Det brukar finnas möjlighet till gradering vid ett senare tillfälle.

Om ni inte kan komma på graderingsceremonin så får du bältet nästa gång du tränar.

Lycka till på graderingen!

 

Läger Med Sensei Paul Kee & Sensei Nicklas Krona

Läger med Sensei Paul Kee  & Sensei Nicklas Krona den 16-17 Maj i Karlskrona Idrottshall.
Alla grader är välkomna!

Tider båda dagarna:
10:00 – 11:30
13:00 – 15:00

Rabatterat pris med föranmälan senast 9/5:
Vuxen: 1 dag: 250 kr, 2 dagar: 400 kr
Barn: 1 dag: 150 kr, 2 dagar: 200 kr

Priser utan föranmälan eller anmälan efter 9/5:
Vuxen: 1 dag: 300 kr, 2 dagar: 500 kr
Barn: 1 dag: 200 kr, 2 dagar: 300 kr

Anmäl dig på lista i dojon eller på hemsidan under Anmälan

Fortsätt läsa Läger Med Sensei Paul Kee & Sensei Nicklas Krona