Kategoriarkiv: Aktuellt

Inga parövningar på träningspassen

Med anledning av den ökade smittspridningen har vi beslutat att inte ha några parövningar på träningspassen. Det innebär ingen kumite, bunkai, mitsövningar eller andra övningar med närkontakt.

Se även Svenska Karateförbundets riktlinjer för karateträning med anledning av covid-19:
https://www.swekarate.se/globalassets/svenska-karateforbundet/dokument/riktlinjer-for-karatetraning-covid-19.pdf

Påminner även om följande förhållningsregler:

  • Kom inte till dojon om du känner dig sjuk
  • Börja träna igen först när du varit symptomfri minst 48 timmar efter sista symptom
  • Kom till dojon ombytt
  • Anhöriga som inte ska träna lämnar och hämtar utanför entrén. Undantag görs i de fall det tränande barnet behöver ha stöd av en förälder innan och efter träning i dojon, i dessa fall tänk på att hålla avstånd.
  • Inga åskådare i dojon
  • Ha god hygien, tvätta händer och fötter med tvål och vatten innan träning
  • Om du vill dricka vatten, ha egen vattenfylld vattenflaska med till dojon.
  • Efter kvällens sista träningspass hjälps alla åt med att sopa av tatamin, städa av toaletten och sprita av använd utrustning
  • Onsdagar efter sista träningspass skuras tatamin enligt särskild rutin
  • Söndagar städas utrymmena utanför tatamin enligt särskild rutin och enligt lista där karate-kan satt upp sig.

100 Kata for Karate Day Challenge

25 oktober firar man karatens dag på Okinawa. 

Det finns även en utmaning 100 KATA FOR KARATE DAY CHALLENGE.
Reglerna är enkla. Deltagarna är fria att välja en önskad kata att göra 100 gånger i sin egen takt. Även om du inte är säker på att du kan slutföra 100 repetitioner, är du välkommen att delta och göra ditt bästa.

För den som är morgonpigg och antingen vill anta utmaningen att göra 100 kata eller bara komma och träna, så är dojon öppen på söndag 25 oktober kl 8 – 10.

Extra nybörjarträning

Hej! Klubben erbjuder extra träning vid tre tillfällen för alla nybörjare i höst. De kommer att ske den 25/10 klockan 10-11, den 8/11 klockan 10-11 och den 29/11 klockan 13-14. Vi hoppas att alla nybörjare som vill gradera i vinter dyker upp på dessa extra träningspass!
FÖRTYDLIGANDE: Ni som har rött bälte och ska gå till orange är också välkomna, men fokus kommer att ligga på de nytillkomna nybörjarna, då de inte har möjlighet att träna på det blandade passet på torsdagarna.
mvh Intstruktörerna

BKK byter huvudinstruktör

Martin Krona, 4 Dan, har valt att avsluta sin roll som huvudinstruktör för Bushido Karate Karlskrona. Istället satsar han nu helt på sin roll som Technical director för HDKI Sweden. Det innebär att Martin Krona är HDKI-klubbarnas representant för Sverige inom huvudorganisationen HDKI, med huvudsäte på Irland.

Styrelsen för Bushido Karate Karlskrona har därför valt att tillsätta Catharina Plan som ny huvudinstruktör för klubben.

Styrelsen vill rikta ett stort tack till Martin Krona för hans viktiga arbete för BKK:s utveckling, och önskar honom stort lycka till i sin nya roll som Technical Director för HDKI Sweden. Samtidigt önskar styrelsen även Catharina Plan ett stort lycka till i hennes nya roll som Sensei för Bushido Karate Karlskrona.

Avtackning av Martin Krona sker under klubbens vinterläger i december.

HDKI (Hombu Dojo Karate International) är grundat av Scott Langley, 7 Dan. HDKI har ett växande antal klubbar i Sverige, liksom världen över. Här finns mer information om HDKI.

söndag: Fri träning för alla

Hej alla medlemmar! Nu på söndag, 4/10  kommer dojon vara öppen för fri träning ,9.30 – 11. Alla medlemmar är välkomna att träna!
Eventuellt får vi ett spännande besök utifrån.
Tänk på att hålla utkik vår interna Facebookgrupp Bushido Karate Karlskrona (länk) för aktiviteter som dessa. Om du är medlem i klubben kan du ansöka om att få ansluta dig till gruppen. Gilla gärna även vår sida, på Facebook. Den hittar du här (länk). Den är öppen för alla.

Gradering

På söndag 23/8 blir det gradering för de som har varit i kontakt med Sensei om det.
Graderingarna startar klockan 17:30.
Kostnad är för barn 150 kr och för vuxna 250 kr. Betalas på plats via Swish 123 575 0245.
Tänk även på att ta med graderingsboken (med hårda pärmar och HDKI:s logga).

Lycka till, alla!

Höstens träningar

Nu äntligen kör vi igång med inomhusträningen igen! Styrelsen har beslutat att öppna upp för inomhusträning igen from måndag v 35. Höstens schema återfinns här. Kika gärna på det. Det är inte är samma tider som förgående termin, och något annorlunda upplägg i grupperna. Vi arbetar med att hitta sammansättningar så att alla får ut så mycket som möjligt av sin träning.

I samband med beslutet att öppna dojon har styrelsen bland annat beaktat vad Folkhälsomyndigheten rekommenderar att ta hänsyn till och styrelsen har gjort en riskbedömning. Hänsyn har också tagits till Riksidrottsförbundets och Svenska karateförbundets rekommendationer.

Vi skulle vilja göra alla karate-ka uppmärksamma på följande:

  • Kom inte till dojon om du känner symptom på covid-19
  • Börja träna igen först när du varit symptomfri minst 48 timmar efter sista symptom
  • Kom till dojon ombytt
  • Anhöriga som inte ska träna lämnar och hämtar utanför entrén. Undantag görs i de fall det tränande barnet behöver ha stöd av en förälder innan och efter träning i dojon, i dessa fall tänk på att hålla avstånd.
  • Inga åskådare i dojon
  • Ha god hygien, tvätta händer och fötter med tvål och vatten innan träning
  • Om du vill dricka vatten, ha egen vattenfylld vattenflaska med till dojon.
  • Efter kvällens sista träningspass hjälps alla åt med att sopa av tatamin, städa av toaletten och sprita av använd utrustning
  • Onsdagar efter sista träningspass skuras tatamin enligt särskild rutin
  • Söndagar städas utrymmena utanför tatamin enligt särskild rutin och enligt lista där karate-kan satt upp sig.

Gå gärna in på vår sida på Facebook och gilla den. Sök även efter gruppen Bushido Karate Karlskrona. Där delas all nyttig intern information i klubben.
Varmt välkomna till en ny termin!

mvh Instruktörer och Styrelse

Sommarträning

Från och med onsdag vecka 26 drar sommarträningen igång.
Träningen är gratis och är att betrakta som en förlängning på vårterminen. Vi ber er därför att ta med er era träningsböcker som ni fick i början av terminen. För den som är på alla träningar kommer det finnas en möjlighet till gradering i slutet av sommaren, om sensei anser att eleven är mogen för det.

Vi kommer att börja på Mariedals gräsplan. Därefter kommer vi att träna på lite olika ställen i Karlskrona under sommaren. Detta för att vi vill passa på att göra reklam för klubbens verksamhet. Vid regn ställer vi in, vilket vi i så fall också kommer att informera om. Under sommaren tränar vi i gi, i dräkt. Träningen hålls mellan 18.30 och 19.30.

Här tränar vi:

v 27: Rosenholm
Gräsplanen bredvid fotbollsplanen.

v.28: Wämöparken

v.29: Långö
Vid badplatsen på Långö.

v.30: Hästö
Gräsplanen mitt emot affären. Parkering finns antingen vid affären, längs med Graveleys väg eller precis där man kör in till Hästö.

v.31: Långö OBS! Inställt pga regn!

v.32: Hästö

v.33 Uppstartsträning. Mariedal

Varmt välkomna alla till sommarens träningar! 🙂

Inställd träning

På grund av risk för dåligt väder ställer vi in träningen, söndagen den 24maj. Men det betyder inte att man inte ska träna! 🙂 Ni som är nybörjare, här är er graderingsordning, så ni kan öva hemma. Vi ses på onsdag!

KIHON
From shizentai – choku zuki x 10
From heisoku dachi – mea geri x 10
Step forward zenkutsu dachi, gedan barai
(Everything x 4)
Forward oi zuki chudan
Back age uke
Forward soto uke
Back gedan barai
From zenkutsu dachi – gyaku zuki x 10

KUMITE
Gohon kumite (Jodan) to count

KATA
Kihon Kata by count (Taikyoku Shodan) (Länk till film)

Flytt av träning

Det börjar närma sig sommar, vilket innebär att grusplanen på Västra
Mark blir torr och dammig. Dessutom är vi ju vana att träna utan skor, och grusen är inte fotvänlig. För att vi ska få en bättre träning nu när det blir varmare, har styrelse och instruktörer därför bestämt att vi flyttar träningen till Mariedal. (Se bild.) Alla träningstider och datum förblir precis som tidigare. Med start onsdag 13 maj är vi alltså på Mariedal, till höger bakom Globus om man parkerar bilen på City Gross parkering.
Varmt välkomna!

Träning på Västra mark

Från och med vecka 14 erbjuder klubben utomhusträning två gånger i veckan. Den riktar sig till alla från nybörjare och till svart bälte (tyvärr inte karate light).  Vi håller till på Bergåsa, Västra Marks grusplan. Tiderna är onsdagar klockan 18.30-19.30 och söndagar klockan 10.00-11.00. Under påskveckan är det träning 8/4. Ingen schemalagd träning under påskhelgen. Nästa träning är 15/4. Vi tränar i vanliga träningskläder. Tänk på att ha tillräckligt på dig så du inte fryser! Vi kommer inte ha någon närkontaktsträning.
Ta hand om dig, och varmt välkommen till träningen.

Inställd träning

Med anledning av Corona-viruset, har styrelsen för Bushido Karate Karlskrona beslutat att ställa in all träning under kommande två veckor. Detta innebär att ingen regelbunden samling sker i dojon. Vi uppmanar alla medlemmar att regelbundet gå in på hemsidan för att följa uppdateringar från klubbstyrelsen. Vi kommer även att lägga ut alla besked i vår grupp på Facebook.  Styrelsen återkommer med vad som gäller inför träningen med Guy Brodeur.

Tack för er förståelse.

Mvh Styrelsen

Angående corona

Med anledning av Corona-viruset vill vi be alla karate-kas att från och med nu vara noga med att tvätta både händer och fötter innan ni kommer till dojon. Vi vill också be klubbmedlemmar att stanna hemma om ni känner er det minsta förkylda. Allt för att vi ska undvika att sprida onödig smitta vidare. Tack på förhand.

mvh Instruktörerna och Styrelsen

Tider under vecka 8

Under vecka åtta håller vi pass på måndagen och tisdagen. Under onsdag och torsdag har vi däremot prova-på-pass för sportlovslediga barn och ungdomar.
Då utgår alltså ordinarie träning.

mvh styrelsen och instruktörerna