Alla inlägg av Roger Andersson

Inga parövningar på träningspassen

Med anledning av den ökade smittspridningen har vi beslutat att inte ha några parövningar på träningspassen. Det innebär ingen kumite, bunkai, mitsövningar eller andra övningar med närkontakt.

Se även Svenska Karateförbundets riktlinjer för karateträning med anledning av covid-19:
https://www.swekarate.se/globalassets/svenska-karateforbundet/dokument/riktlinjer-for-karatetraning-covid-19.pdf

Påminner även om följande förhållningsregler:

  • Kom inte till dojon om du känner dig sjuk
  • Börja träna igen först när du varit symptomfri minst 48 timmar efter sista symptom
  • Kom till dojon ombytt
  • Anhöriga som inte ska träna lämnar och hämtar utanför entrén. Undantag görs i de fall det tränande barnet behöver ha stöd av en förälder innan och efter träning i dojon, i dessa fall tänk på att hålla avstånd.
  • Inga åskådare i dojon
  • Ha god hygien, tvätta händer och fötter med tvål och vatten innan träning
  • Om du vill dricka vatten, ha egen vattenfylld vattenflaska med till dojon.
  • Efter kvällens sista träningspass hjälps alla åt med att sopa av tatamin, städa av toaletten och sprita av använd utrustning
  • Onsdagar efter sista träningspass skuras tatamin enligt särskild rutin
  • Söndagar städas utrymmena utanför tatamin enligt särskild rutin och enligt lista där karate-kan satt upp sig.

100 Kata for Karate Day Challenge

25 oktober firar man karatens dag på Okinawa. 

Det finns även en utmaning 100 KATA FOR KARATE DAY CHALLENGE.
Reglerna är enkla. Deltagarna är fria att välja en önskad kata att göra 100 gånger i sin egen takt. Även om du inte är säker på att du kan slutföra 100 repetitioner, är du välkommen att delta och göra ditt bästa.

För den som är morgonpigg och antingen vill anta utmaningen att göra 100 kata eller bara komma och träna, så är dojon öppen på söndag 25 oktober kl 8 – 10.

Gradering

På söndag 23/8 blir det gradering för de som har varit i kontakt med Sensei om det.
Graderingarna startar klockan 17:30.
Kostnad är för barn 150 kr och för vuxna 250 kr. Betalas på plats via Swish 123 575 0245.
Tänk även på att ta med graderingsboken (med hårda pärmar och HDKI:s logga).

Lycka till, alla!

Gradering

Höstens graderingar blir enligt följande:

Tisdag 17/12
17.00 – 18.00 Karate light

Onsdag 18/12
18.00 – 21.00 Gult, grönt, blått och brunt

Torsdag 19/12
18.00 – 20.00 Nybörjare, rött och orange

100 kronor för karate light.
150 kronor för åldrarna 7-13.
250 kronor för åldrarna 13 och uppåt.
Bälte ingår i avgiften.
Betalas på plats via Swish 123 575 0245.

Glöm inte att ta med din graderingsbok! Om du har blivit av med den kan du köpa en ny för 100 kronor.

Tänk på att komma i god tid och vara ombytt och uppvärmd. Det är många personer i lokalerna vid graderingarna, så det kan vara trångt i omklädningsrummen. 

För gradering krävs, för er som ska prova rött till blått, minst en dags träning på vinterlägret med sensei Scott Langley. För brunt är det krav på närvaro båda dagarna.
Karate light behöver ej vara med på lägret.

Träning med Paul Kee lördag 24/11

Rejäla förseningar med tågen idag, men Paul är på väg.

Träningen med Paul börjar kl 12.20.
Vi kör 2 pass med en kort paus mellan.

Glöm inte bort möjligheten att träna med Sensei Paul Kee på lördag 24/11.
Plats: Dojon
Tid: 12.20 – 
Vilka: Samtliga grader.

Se till att ta chansen till extra träning!

Träning med Paul Kee under hösten

En rolig nyhet för hösten är att Paul Kee kommer hålla fyra träningspass för gulbältare och uppåt under terminen. Passen är gratis och endast för våra egna medlemmar. Datum och tider enligt nedan:

  • 25/8
  • 8/9
  • 13/10
  • 24/11

 

10.30-11.45 Gult -Blått
11.45-13.00 Brunt-Svart
14.00-15.15 Instruktörsträning

Alla som är intresserade av att bli instruktörer eller hjälpinstruktörer i klubben är välkomna på instruktörspassen enligt ovan. Så ta chansen till en perfekt möjlighet att kunna utveckla både er och andras karate!