Länkar för Träning

Medan dojon är stängd går det bra att träna digitalt. Här följer en lista med länkar för er som vill ha lite tips! På hdki:s hemsida hittar man alla graderingsordningar.  Tänk på att det går bra att träna på ett mycket litet utrymme, man måste inte ha tillgång till en dojo. 🙂 Under tiden planerar instruktörerna för lite nyheter. Mer om det kommer lite senare.

Om du träna allmän träning
Har du Facebook, gilla gärna HDKI:s sida för tips!
HDKI Facebook
På Karate@Home kan du träna varje dag med några av världens bästr instruktörer, om du har Facebook och vill hänga på!
Karate@Home

Om du vill träna på ditt eget graderingsprogram
För er som ska gradera till rött bälte, titta på “10th kyu- 9th kyu”.
Till HDKI:s sida med graderingsordningar
Kata: Taikioku Shodan (Kihon Kata) (Kawasoe Sensei)

Rött till orange: 9-8 kyu
Till HDKI:s sida med graderingsordningar
Kata: Scott Sensei viar Heian Shodan
Fler exempel Heian Shodan

Orange till gult: 8-7 kyu
Till HDKI:s sida med graderingsordningar
Kata: Scott Sensei visar Heian NidanFler exempel på Heian Nidan

Gult till grönt: 7-6 kyu
Till HDKI:s sida med graderingsordningar
Kata: Scott Sensei visar Heian Sandan
Fler exempel på Heian Sandan

Grönt till blått: 6-5 kyu
Till HDKI:s sida med graderingsordningar
Kata: Scott Sensei visar Heian Yondan
Fler exempel på Heian Yondan

Första blåa – andra blåa: 5-4 kyu
Till HDKI:s sida med graderingsordningar
Kata: Scott Sensei visar Heian Godan
Fler exempel på Heian Godan

Andra blåa- brunt: 4-3 kyu
Till HDKI:s sida med graderingsordningar
Kata: Scott Sensei visar Tekki Shodan (1)
Scott Sensei visar Tekki Shodan (2)
Fler exempel på Tekki

Brunt:
Till HDKI:s sida med graderingsordningar
Scott Sensei visar Bassai Dai
Part 1
Part 2
Fler exxempel på Bassai Dai

Dojon stänger till 30/11

Tyvärr har vi kommit till ett läge då vi återigen måste stänga dojon på grund av covid-19. Styrelsen har ikväll, den 10 november, beslutat att inga träningar hålls fram till och med 30 november. Därefter kommer styrelsen att komma med nya besked kring vad som kommer att gälla framöver. Detta innebär även att maratonträningen och klubbdagen på söndag den 15/11 är inställd. Vi beklagar naturligtvis detta.
Glöm inte att ni kan träna karate digitalt! 🙂
Ta hand om er!
mvh  Styrelsen