Inställd träning

På grund av risk för dåligt väder ställer vi in träningen, söndagen den 24maj. Men det betyder inte att man inte ska träna! 🙂 Ni som är nybörjare, här är er graderingsordning, så ni kan öva hemma. Vi ses på onsdag!

KIHON
From shizentai – choku zuki x 10
From heisoku dachi – mea geri x 10
Step forward zenkutsu dachi, gedan barai
(Everything x 4)
Forward oi zuki chudan
Back age uke
Forward soto uke
Back gedan barai
From zenkutsu dachi – gyaku zuki x 10

KUMITE
Gohon kumite (Jodan) to count

KATA
Kihon Kata by count (Taikyoku Shodan) (Länk till film)

Flytt av träning

Det börjar närma sig sommar, vilket innebär att grusplanen på Västra
Mark blir torr och dammig. Dessutom är vi ju vana att träna utan skor, och grusen är inte fotvänlig. För att vi ska få en bättre träning nu när det blir varmare, har styrelse och instruktörer därför bestämt att vi flyttar träningen till Mariedal. (Se bild.) Alla träningstider och datum förblir precis som tidigare. Med start onsdag 13 maj är vi alltså på Mariedal, till höger bakom Globus om man parkerar bilen på City Gross parkering.
Varmt välkomna!