Vill du börja träna karate?

Nybörjarintagning startar tisdag 16 januari.

Nybörjarträning är tisdagar och torsdagar kl 18 – 19.  Se även träningstider.
Barn (från 7 år)  och vuxna tränar tillsammans.
Du behöver ej anmäla dig innan utan det är bara att komma hit.
I början tränar du i vanliga idrottskläder, shorts/byxor och t-shirt går bra.
Vi tränar i vår egen dojo på Saltsjöbadsvägen 1C, se karta.

Vi har även karate light på lördagar kl 9 – 10 för barn mellan 4 – 6 år.

Som ny medlem i klubben behöver du fylla i en del uppgifter. Antingen fyller du i en lapp i dojon eller skriver du ut själv och fyller i innan du kommer hit.
Ladda ner blankett Medlemsuppgifter

Välkommen att börja träna med oss!

Terminsstart 15/1

Måndag 15/1 drar vårterminens träning igång.

Har du graderat dig och bytt grupp? 

Träningstiderna är något ändrade för en del grupper. Se aktuella träningstider för de olika grupperna.

Måndagar:
18.00 – 19.00 Gult till blått
19.00 – 20.30 Brunt och svart

Tisdagar:
18.00 – 19.00 Nybörjare
19.00 – 20.00 Rött och orange

Onsdagar:
18.00 – 19.00 Gult till blått
19.00 – 20.30 Brunt och svart

Torsdagar:
16.30 – 17.30 Stretch och styrka
18.00 – 19.00 Nybörjare
19.00 – 20.00 Rött och orange

Lördagar:
9.00 – 10.00 Karate light
10.00 – 11.00 Sportkarate – alla graderade, rött till svart bälte

Vi fortsätter med sportkarate på lördagar, för alla medlemmar som är graderade, inriktat mer på fysträning.

Varmt välkomna till en ny termin!

Ändrade tider för helgens läger

Vi har justerat tiderna något för helgens läger.
Vi kör 2 träningspass, sedan lunch, och efter det brunt-svart.

Tider lördag och söndag:
10.00 – 11.15 Träning alla grader
11.20 – 12.30 Träning alla grader
12.30 – 13.30 Lunch
13.30 – 14-30 Träning brunt – svart